Recetas saludables de té matcha que te enamorarán aunque no te gusten las infusiones


Muchas personas se declaran abiertamente cafeteras y es que el café tiene ganadería el podium como la bebida predilecta para partir el día, sin retención las infusiones y el té se están abriendo camino por sus múltiples beneficios saludables. En el caso del té matcha es verdad que es amargo y que puede echar un poquito para antes a la hora de elegirlo, por eso te vamos a dar tres recetas riquísimas para que obtengas todos sus nutrientes en un dulce aspaviento.

El té matcha cuenta con unas increíbles propiedades, facilita la pérdida de peso gracias a su meta quemagrasas, acelera el transformación y combustión calorías. Encima de sus propiedades termogénicas, el matcha favorece la laxitud y la concentración, es un poderosísimo antioxidante y desintoxicante.

Vas a poder beneficiarte de todas sus propiedades aunque no te gusten mínimo las infusiones. Te aseguramos que vas a querer hincarle el diente a estas tres recetas que son sencillas de elaborar, rápidas y deliciosas. ¡Toma nota!

Galletas de coco y matcha

Estas galletas crean suma y es que son tan fáciles de elaborar que dan ganas de hacerlas todos los días. No tienen gluten y solo necesitarás 5 ingredientes para hacer la masa.

Necesitas estos ingredientes:

  • 1 taza de coco rallado
  • 1/2 taza de néctar de coco (o sirope de ágave)
  • 1 taza de harina de almendra
  • 2 cucharadas de óleo de coco
  • De 1/2 a 1 cucharada de Matcha (ajusta la cantidad a tu antojo)
  • Extracto de vainica (opcional)

Solo tienes que mezclar todos los ingredientes, primero los secos y luego añade los húmedos. Con las manos mojadas, darle forma a las galletas. Puedes hacerlas redondas y de unos 3 cm de grueso o utilizar moldes de galletas.

Pon las galletas sobre una bandeja de horno forrada con papel y mételas en el horno (precalentado a 200º). Hornea durante unos 25 minutos (menos si tus galletas son más finas). Déjalas calmar y a disfrutar. Se conservan perfectamente hasta 5 días en un recipiente hermético.



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